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19 2025-05 

美國食品和藥品管理局（FDA）、美國環境保護署（EPA）聯合發布“吃魚建議”，把怎樣健康吃魚說得明明白白。

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俗話說，無魚不成席。除了有好的寓意外，魚肉還是一種有益健康的肉類。

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魚類富含蛋白質，脂肪含量低，有利于健康。江南“魚米之鄉”就有一張“吃魚時間表”，指導老百姓在什么時候吃什么魚，如正月的菜花鱸、二月的刀魚、三月的鰓魚、四月的鰣魚、六月的鳊魚、七月的鰻魚、八月的魷魚、九月的鯽魚、十月的草魚、十一月的鮑魚、十二月的青魚等。

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魚肉被視為健康的“營養王者”

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食在廣東，魚有魚味！

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魚肉鮮嫩味美、營養豐富，是生活中常見的一類食物。

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中國人愛吃一口鮮，說起鮮，最具代表性的食材，大概就是魚了。

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魚肉因其美味和營養歷來是廣受大眾喜愛的食物吃魚的好處顯而易見但是如果食用方法不恰當也會帶來健康隱患甚至惹上致命重疾

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